Epsilon Yayınevi Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2

Prof; Dr; M; Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor; Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi; Doç; Dr; Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor; Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?; İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?; Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?; İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?; Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?; Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz? İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:; Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?; Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?; Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz? Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz; Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç; Dr; Özdel in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız Ürün Adı: Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Ürün Kodu: 9786051738437 Yazar: Kadir Özdel Basım Yılı: 2021 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 160 Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı Çevirmen:;